Ideen für das neue jahr

es bringt nichts, wenn sie sich etwas vornehmen, das sie gar nicht selbst wollen. mutig und ohne langes zögern. r wie richtung festlegen sobald sie ihre ziele klar vor augen sehen, bestimmen sie den kurs für ihr künftiges leben. forscher der universität von washington fanden heraus: jeder fünfte braucht mehr als 6 anläufe, um seine vorsätze umzusetzen.

es geht auch anders! neujahrsvorsätze einhalten: die bird-methode die persönlichkeitstrainerin melanie vogel hat eine weitere technik entwickelt, mit der sie neujahrsvorsätze umsetzen: die bird-methode. schuld daran ist mangelnde entschlossenheit. verbündete suchen tun sie sich mit anderen zusammen — freunden, familie, kollegen.

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rückschläge sind dabei normal. schuld daran ist mangelnde entschlossenheit.

Verbündete suchen tun sie sich mit anderen zusammen — freunden, familie, kollegen

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Aus der motivationsforschung ist bekannt, dass menschen mehr elan entwickeln, je näher sie einem ziel kommen siehe: goal-gradient-effekt

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